Sibylla-Standardtänzerin Marcella Becht ging vergangenen Monat fremd: Statt Standard-Pumps und elegantem Turnierkleid waren Turnschuhe und Fitness-Kleidung angesagt, denn Marci, wie sie ihre Clubkameraden nennen, hatte sich entschlossen, eine Ausbildung für Zumba-Fitness zu absolvieren. Seit wenigen Wochen ist sie nun Zumba-Instruktorin und steht dem Club für Workshops zur Verfügung.
Zumba wurde Mitte der 90er Jahre von dem Kolumbianer „Beto“ Perez entwickelt, einem bekannten Fitnesstrainer, der auch als Choreograf für internationale Superstars der Popmusik tätig ist. Zumba ist ein Tanz-und Fitness- Programm, inspiriert durch Lateinamerikanische Rhythmen. Es besteht aus Aerobic, Intervalltraining und Krafttraining, kombiniert mit einfachen Tanzschritten zu schnellen und langsamen Rhythmen, die aus der Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler Musik stammen.
Zumba verwendet den Aufbau des Intervalltrainings, das den Kalorienverbrauch und die Fettverbrennung maximiert. Zudem stärkt es die Arme, Beine, Bauch und Po und den lebensnotwendigen Muskel: das Herz.
Das Fitnessprogramm basiert auf dem Prinzip „Fun and Easy to do“. Für Zumba ist es nicht wichtig tanzen zu können, sondern das Wichtigste ist, sich einfach zur Musik zu bewegen und dabei Spaß zu haben.
„Und genau das ist der Grund warum ich Zumba-Instruktorin bin! Zumba ist einfach, abwechslungsreich, macht Spaß und lässt einen für eine Stunde alles vergessen!“, so unsere neue Zumba-Instruktorin Marci.
