Ettlingen, 19.08.2022
Zur Vorbereitung auf die kommenden Landesmeisterschaften im September und Oktober lud unsere Trainerin Veronika Brunnecker am 19.08.2022 alle Paare und Interessierten zu zwei Stunden Powertraining ein. Acht Teilnehmer folgten dem Ruf und ließen sich von 18 bis 20 Uhr ordentlich quälen – denn von nichts kommt nichts.
Im Dancing Fitness Workshop zur Vorbereitung auf Turniere, insbesondere auf die jetzt im Herbst stattfindenden LMs, und zur Verbesserung der Ausdauer ging es nach dem Aufwärmen an die Kondition zu kurzen tänzerischen Choreografien mit Reggaeton- und Hip Hop-Einflüssen. In einer kurzen aber intensiven Yogaeinheit auf der Matte wurde auf Stabilität und Beweglichkeit gleichermaßen fokussiert.
Mit Übungen – auszuführen alleine und mit Partner – im abschließenden Stretching arbeiteten alle an ihrer Mobilität – und an dem garantiert zweitägigen Muskelkater.
Rundum positives Feedback und die Begeisterung der Paare zeugen von einem gelungenen Powertraining.
